Назад к ""

Теория спорта: основы системы подготовки спортсмена

Теория спорта: основы системы подготовки спортсмена

Авторы:
Руссу О. Н., под ред., Руссу О. Н., Горшков А. Г., Кутьин И. В.
Вид издания:Учебное пособие
Уровень образования:Бакалавриат
Год издания:
2022
Новое издание:
2023
Объем:175 стр.
Издательство:КноРус
Язык:Русский
ISBN:978-5-406-08428-1
Темы:
Физическая культура и спорт
ОКСО:
49.00.00 Физическая культура и спорт
EAN:9785406084281
Ключевые слова:теория спорта, методика спорта, спортивная тренировка

Библиографическое описание

Руссу, О. Н., Теория спорта: основы системы подготовки спортсмена : учебное пособие / О. Н. Руссу, А. Г. Горшков, И. В. Кутьин, ; под ред. О. Н. Руссу. — Москва : КноРус, 2022. — 175 с. — ISBN 978-5-406-08428-1. — URL: https://book.ru/book/941457 (дата обращения: 28.09.2023). — Текст : электронный.

Скопировать

Аннотация:

Рассматривается функция спорта в системе социальных явлений, излагаются теоретико-методические основы спортивной подготовки, раскрыты вопросы общей и специальной физической тренировки спортсменов, а также задачи и содержание технической, тактической и психологической подготовки спортсмена. Раскрыты вопросы комплексного контроля в спортивной тренировке, рассмотрены средства восстановления и стимуляции работоспособности в системе подготовки спортсменов.
Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.
Для студентов бакалавриата, обучающихся по направлению «Спорт».

Вся аннотация

Содержание

Введение

Глава 1. СПОРТ В СИСТЕМЕ СОЦИАЛЬНЫХ ЯВЛЕНИЙ

1.1. Исходные понятия и термины в теории и методике спортивной тренировки

1.2. Спорт как общественное явление и его функции

1.3. Факторы и тенденции роста спортивных достижений

Глава 2. ХАРАКТЕРИСТИКА СИСТЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

2. 1. Основные компоненты, определяющие систему подготовки спортсмена

2.2. Спортивная тренировка в системе спортивной подготовки

2.3. Система спортивных соревнований и соревновательная деятельность спортсменов

2.4. Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе спортивной подготовки

2.5. Совершенствование системы подготовки спортсменов

Глава 3. ХАРАКТЕРИСТИКА СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ

3. 1. Цель, задачи и основные стороны спортивной тренировки

3.2. Средства и методы спортивной тренировки

3.3. Нагрузка и отдых в спортивной тренировке

3.4. Утомление, восстановление и адаптация в спортивной тренировке

3.5. Принципы спортивной тренировки

Глава 4. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНА

4.1. Общая и специальная физическая подготовка

4.2. Воспитание силовых способностей

4.3. Воспитание скоростных способностей

4.4. Воспитание координационных и некоторых связанных с ними способностей спортсмена

4.5. Воспитание выносливости

4.6. Воспитание гибкости

Глава 5. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНА

5.1. Задачи и содержание

5.2. Методика технической подготовки в процессе тренировки

Глава 6. ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНА

6.1. Содержание тактической подготовки

6.2. Пути тактической подготовки в процессе тренировки

0Глава 7. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНА

7.1. Основные направления в воспитании спортсмена как личности

7.2. Воспитание волевых качеств

7.3. Специальная психическая подготовка спортсмена

Глава 8. ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

8.1. Структура спортивной тренировки

8.2. Структура макроциклов тренировки

8.3. Структура мезоциклов тренировки

8.4. Структура микроциклов тренировки

Глава 9. СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА КАК МНОГОЛЕТНИЙ ПРОЦЕСС

9.1. Этапы и стадии многолетней тренировки

Глава 10. КОМПЛЕКСНЫЙ КОНТРОЛЬ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ

10.1. Цель, предмет и виды контроля

10.2. Требования к показателям, используемым в контроле

10.3. Контроль основных сторон подготовленности спортсмена

Глава 11. СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ И СТИМУЛЯЦИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В СИСТЕМЕ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ

11.1. Средства восстановления и стимуляции работоспособности спортсменов

11.2. Средства управления работоспособностью спортсменов

11.3. Планирование восстановительных и стимулирующих работоспособность средств

Глава 12. ПРОГНОЗИРОВАНИЕ И МОДЕЛИРОВАНИЕ В СПОРТЕ

12.1. Методы и виды прогнозирования

12.2. Моделирование в спорте

Глава 13. ПЛАНИРОВАНИЕ И УЧЕТ В СПОРТЕ

13. 1. Цели, задачи и предмет планирования

13.2. Методы планирования

13.3. Учет в спорте

Литература